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        5. 薩巴廚房：吃飽才能減肥

        《薩巴廚房：吃飽才能減肥》


        作者：
        薩巴蒂娜
        出版日期：
        2021-08-01
        字數：
        200000
        開本：
        特16
        頁數：
        192
        分類：
        其它
        ISBN：
        978-7-5184-3569-2
        定價：
        ￥49.80
        官網優惠價格：
        ￥39.84

        購書客服電話：
        010-85119789 / 010-65241695

        天貓旗艦店
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        內容簡介

        “不吃飽哪有力氣減肥？”這看似是一句玩笑話，但如果你真的想要減肥的話，還真的要吃飽，而不是靠饑餓。饑餓看似簡單粗暴見效快，但極易反彈，而且損害身體。問題的關鍵在于，如何正確的吃飽？這本書會告訴你，讓你舒舒服服的打好減肥基礎。
        全書分為早中晚三個章節，一天的餐食都可以從書中找到參考。吃好早餐，能讓你的……
        [ 展開全部 ]

        圖書目錄

        減肥重要，吃飽更重要
        如何科學的吃飽
        增強飽腹感的意義
        挑選合適的食材
        如何科學的做飯
        選擇健康的烹飪方式
        減少額外糖分的攝入

        第一章 元氣早餐——開啟活力一天
        雙色蔬菜蛋餅
        三絲雞蛋餅 
        粉絲雞蛋餅……
        [ 展開全部 ]

        新書上架



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