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        5. 薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐

        《薩巴廚房.高蛋白低碳水優質早餐》


        作者：
        薩巴蒂娜
        出版日期：
        2021-08-01
        字數：
        200000
        開本：
        特16
        頁數：
        192
        分類：
        食譜
        ISBN：
        978-7-5184-3575-3
        定價：
        ￥49.80
        官網優惠價格：
        ￥39.84

        購書客服電話：
        010-85119789 / 010-65241695

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        內容簡介

         早餐，最重要卻又最容易被忽視的一餐，在這本書中，教你提升早餐質量，從而促進身體健康。不要以為早餐饅頭、稀粥吃飽就行，現在的你，需要的是高質量的早餐。
         很多人的早餐都是以米面等主食為主，雖然它們中含有的糖類能提供早上活動所需的能量，但一個人真的不用那么多的糖來供能。那些“碳水怪獸”諸如白米粥、糖油餅……
        [ 展開全部 ]

        圖書目錄

        美好一天從早餐開始
        早餐，養成健康飲食習慣的黃金一餐
        享受神奇的雞蛋
        從現在開始，追求低碳水、高纖維 
        避開人工添加糖
        脂肪必不可少 
        如何正確攝入蛋白質
        富含優質蛋白質的食物最適合早餐吃2
        不完全蛋白……
        [ 展開全部 ]

        新書上架



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